Le reflux acide est un problème de
santé très répandu, aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Ce
phénomène se traduit par des brûlures d’estomac très incommodantes qui peuvent
perturber le quotidien. Voici des remèdes naturels pour vous aider à combattre
ces symptômes.
Qu’est-ce que le reflux acide ?
Le reflux acide désigne l’action par
laquelle l’acide gastrique remonte dans l’œsophage. Le sphincter œsophagien
inférieur joue le rôle de valve protectrice, en empêchant la nourriture de
remonter dans l’œsophage. Quand celui-ci ne fonctionne pas correctement, il
laisse remonter les sucs gastriques de l’estomac, ce qui provoque des
régurgitations acides après les repas
Une modification de votre régime alimentaire peut venir à bout des brûlures d’estomac
Si vous avez tendance à consommer de
grandes quantités d’aliments transformés, riches en sucre et en graisses, vous
ne faites qu’exacerber le phénomène de reflux acide. Pour en venir à bout, un
changement de régime alimentaire va vous aider à combattre les brûlures
d’estomac. Il s’agit de privilégier les fruits et légumes ainsi que les
aliments non transformés. Vous allez constater rapidement une baisse de l’acidité
et par conséquent réduire ces petits désagréments gastriques qui peuvent gâcher
votre quotidien.
Voici une liste d’ingrédients naturels pour soigner les brûlures d’estomac :
Remède naturel n°1 : le jus d’aloe vera
Le jus extrait de cette plante permet
de réduire l’inflammation et contribue à diminuer naturellement les symptômes
de reflux acide. Vous devez boire 30 ml de jus d’aloe vera pur tous les jours à
titre préventif.
Remède naturel n°2 : le vinaigre de cidre
Vous pouvez facilement améliorer
votre taux d’acidité en prenant une cuillère à soupe de vinaigre de cidre (bio) dilué dans un grand verre d’eau tiède. Il s’agit
d’un excellent traitement naturel pour combattre le reflux gastrique.
Remède naturel n°3 : l’orme rouge
Une tisane d’orme rouge va vous aider
à apaiser les brûlures d’estomac de manière presque instantanée. L’orme possède
des propriétés anti-inflammatoires très intéressantes. Elle stimule les
terminaisons nerveuses dans votre tractus gastro-intestinal. Elle permet
d’augmenter les sécrétions de mucus pour mieux protéger le tube digestif d’un
ulcère ou d’un excès d’acidité.
Remède naturel n°4 : la camomille
La camomille permet d’apaiser les
inflammations de l’estomac tout en favorisant un bon sommeil. Vous pouvez
consommer des infusions de camomille entre chaque repas pour soulager
l’inflammation des muqueuses du tube digestif et ainsi améliorer la digestion.
Remède naturel n°5 : le gingembre
Le gingembre possède un effet gastro-protecteur car il
bloque la remontée acide tout en favorisant une flore intestinale saine. Pour
préparer une tisane de gingembre, faites bouillir pendant 10 minutes quelques
rondelles de gingembre frais (ou deux cuillères à café de gingembre en poudre)
puis laissez reposer avant de consommer. Le gingembre stoppe l’acidité et aide
même à éliminer la bactérie Helicobacter pylori. Une étude effectuée en 2007 a
montré que le gingembre était 8 fois plus efficace que le Lansoprazol pour
prévenir la formation d’ulcères.
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